W porównaniu z pozostałymi trzema porami roku, podróże zimowe napotkają wiele wyjątkowych sytuacji, szczególnie zimą północną.

Sprawy wymagające uwagi w sportach zimowych na świeżym powietrzu:

1. Trzymaj się ciepło.Zimą na zewnątrz ważne jest, aby się ogrzać, nosić lekkie zimowe ubrania, zabrać ze sobą mały ogrzewacz do rąk AOOLIF, odporne na zimno rękawiczki/czapki/szaliki, odporne na zimno buty/buty turystyczne.Może to zapobiec poślizgnięciu się na lodzie i śniegu, co sprzyja chodzeniu po górach.W tym samym czasie należy również zabrać ze sobą ubrania odporne na zimno jako zapasowe.Nie używaj bawełnianej bielizny o słabej wydajności pocenia.

2. Pielęgnacja skóry.Zimą temperatura jest niska, sucha i wietrzna, a powierzchnia skóry traci więcej wilgoci.Możesz przynieść kilka tłustych, nawilżających produktów do pielęgnacji skóry, aby zapobiec szorstkości i wysuszeniu skóry.Zimą promienie UV są również silne, więc można odpowiednio przygotować filtr przeciwsłoneczny.

3. Ochrona oczu.Okulary przeciwsłoneczne powinny być tak przygotowane, aby promienie słoneczne odbijające się od śniegu nie uszkadzały oczu i unikaj noszenia soczewek kontaktowych w jak największym stopniu.

4. Antypoślizgowy.Podczas chodzenia po lodzie kolana powinny być lekko ugięte, ciało pochylone do przodu, aby uniknąć upadku, a narzędzia do lodu i śniegu, takie jak raki, powinny być dobrane do konkretnej sytuacji.

5. Utrzymuj baterię aparatu w cieple.Bateria w aparacie nie może normalnie robić zdjęć w niskich temperaturach, dlatego warto nosić w kieszeni zapasową baterię.Jeśli temperatura jest zbyt niska, przed użyciem włóż do aparatu baterię o temperaturze zbliżonej do ciała.

6. Klimat. Gdy klimat nagle się zmieni (np. silny wiatr, nagły spadek temperatury itp.), przerwij aktywność na świeżym powietrzu i podejmij środki awaryjne.Ponieważ łatwo się zgubić, gdy wiatr i śnieg są pełne, unikaj pojedynczych czynności, takich jak samotne chodzenie po wodę.

7. Dieta.Pij dużo wody i jedz więcej owoców.Z powodu suchości i silnego przeziębienia często odczuwasz pragnienie, ale picie zbyt dużej ilości wody może powodować niedogodności podczas aktywności na świeżym powietrzu.Noś pastylki na gardło w dowolnym momencie, aby złagodzić pragnienie i spożywaj więcej pokarmów wysokoenergetycznych.

8. Uraz mrozu.Temperatura w zimie jest niska, a palce, stopy i twarz łatwo ulegają zranieniu.Gdy poczujesz się odrętwiały, powinieneś wrócić do pokoju na czas i delikatnie pocierać go rękami, aby złagodzić dyskomfort.